职场人易感染，细菌和病毒感染的预防秘诀！_即问即答

2025-06-01 02:05 点击扫描二维码更精彩

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职场人易感染，细菌和病毒感染的预防秘诀！

回答1
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李剑萍主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

重症肝病科

职场人预防细菌和病毒感染，可从保持卫生、增强免疫力、接种疫苗、改善办公环境、减少聚集等方面入手。 1. 保持卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗；避免用手触摸口鼻眼；定期清洁办公用品和常用物品表面。 2. 增强免疫力：保持均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物；保证充足睡眠，避免熬夜；适度进行体育锻炼，如散步、慢跑等。 3. 接种疫苗：根据自身情况和医生建议，接种流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效降低感染风险。 4. 改善办公环境：保持办公场所通风良好，可使用空气净化器；合理调整室内温度和湿度。 5. 减少聚集：尽量避免前往人员密集、通风不良的场所；如必须前往，可佩戴口罩。职场人预防细菌和病毒感染需从多方面做起，保持良好的卫生习惯、增强自身免疫力、积极接种疫苗、改善办公环境以及减少聚集，都有助于降低感染几率。若出现感染症状，应及时就医。
2025-06-01 07:07

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