-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
-
缓解左手大拇指疼痛，握拳伸展、拇指绕环、对指运动等运动较有效。 1. 握拳伸展：缓慢握紧拳头，尽量将拇指握于掌心，然后再缓慢伸展手指，将手指尽量伸直，重复多次，可增强拇指及手部肌肉力量。 2. 拇指绕环：以拇指为中心，做顺时针和逆时针的绕环运动，动作要缓慢、连贯，能增加拇指关节的灵活性。 3. 对指运动：依次将拇指与其余四指相对，轻轻用力，保持片刻后松开，可促进拇指血液循环。 4. 拇指屈伸：单纯进行拇指的屈伸动作，有节奏地反复进行，能锻炼拇指的屈伸功能。 5. 拇指外展内收：将拇指尽量向外展开，然后再向内收回，重复操作，有助于改善拇指的活动范围。 这些运动可在一定程度上缓解左手大拇指疼痛，但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-05-31 07:44
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？