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回答1
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王超 主任医师
北京友谊医院
三级甲等
感染内科
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四季调养远离水痘 - 带状疱疹病毒侵扰，可从饮食、运动、作息、疫苗接种、皮肤护理等方面着手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，增强机体免疫力。 2. 运动：根据季节选择合适的运动，春季可踏青散步，夏季游泳，秋季登山，冬季室内健身，适度运动可提升体质。 3. 作息：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分休息，维持免疫系统正常功能。 4. 疫苗接种：接种水痘疫苗和带状疱疹疫苗是有效的预防手段，可降低感染风险。 5. 皮肤护理：注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免皮肤损伤，减少病毒入侵机会。 通过四季在饮食、运动、作息、疫苗接种和皮肤护理等方面进行调养，可有效增强机体抵抗力，降低水痘 - 带状疱疹病毒感染几率。若出现相关症状，应及时到正规医院就诊。
2025-05-29 08:49
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