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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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日常营养补充对改善睾丸松弛下垂有一定帮助，蛋白质、锌元素、维生素C、维生素E、番茄红素等有积极作用。 1. 蛋白质：是身体重要组成成分，补充蛋白质可维持睾丸正常生理功能，增强组织修复能力，利于改善睾丸状态。常见富含蛋白质食物有瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 锌元素：对睾丸健康很关键，参与精子生成和雄激素合成，能提高睾丸功能。含锌丰富食物有牡蛎、坚果、动物肝脏等。 3. 维生素C：有抗氧化作用，可保护睾丸细胞免受自由基损伤，维持睾丸正常代谢。柑橘、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C。 4. 维生素E：也是抗氧化剂，能促进生殖系统血液循环，改善睾丸营养供应。小麦胚芽、玉米油、绿叶蔬菜等含维生素E。 5. 番茄红素：有抗氧化和抗炎特性，对睾丸组织有保护作用。番茄、西瓜等食物富含番茄红素。 日常营养补充可在一定程度上改善睾丸松弛下垂，但不能替代医疗干预。若情况严重，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊。
2025-05-28 01:27
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