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回答1
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钟环 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
骨科
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发现膝盖软骨磨损初期症状，可采取调整生活方式、物理治疗、药物治疗、康复训练、及时就医等措施。 1. 调整生活方式：减少上下楼梯、爬山等对膝盖压力大的活动，控制体重，减轻膝盖负担。 2. 物理治疗：可进行热敷、按摩、针灸等，促进局部血液循环，缓解疼痛。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等缓解疼痛和炎症；还可使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养软骨的药物。需遵医嘱用药。 4. 康复训练：进行股四头肌力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，增强膝关节稳定性。 5. 及时就医：若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细检查和评估，制定个性化治疗方案。 膝盖软骨磨损初期通过上述措施，能有效缓解症状，延缓病情发展。若症状严重，需在医生指导下进一步治疗。
2025-05-28 02:47
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