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回答1
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陈晓东 主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院
三级甲等
骨科
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右侧腋下痛康复可通过摄入富含维生素C、蛋白质、B族维生素、膳食纤维的食物及补充Omega-3脂肪酸来助力，如橙子、鸡蛋、全麦面包、菠菜、深海鱼等。 1. 富含维生素C的食物：维生素C有抗氧化、增强免疫力作用，能促进受损组织修复，像橙子、柠檬、草莓等可多吃。 2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复原料，能帮助受损细胞和组织恢复，鸡蛋、牛奶、豆类都是优质来源。 3. 富含B族维生素的食物：B族维生素参与身体新陈代谢，有助于神经系统正常运作，全麦面包、糙米等可适当摄入。 4. 富含膳食纤维的食物：膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，菠菜、西兰花等蔬菜可多吃。 5. 补充Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有抗炎特性，能减轻炎症反应，深海鱼、亚麻籽等是良好来源。 合理营养饮食对右侧腋下痛康复有积极作用，但不能替代医疗治疗。若腋下痛持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-05-27 07:09
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