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回答1
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林芸 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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缓解姨妈来的少，可尝试中药调理、艾灸、按摩穴位、食疗、运动等中医养生方法。 1. 中药调理：可选用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等中药，它们具有益气养血、活血调经等功效，能在一定程度上改善月经量少的情况，但需遵医嘱使用。 2. 艾灸：艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能温通经络、散寒除湿、调和气血，促进经血排出。 3. 按摩穴位：按摩血海、足三里、太冲等穴位，每个穴位按摩3 - 5分钟，以有酸胀感为宜，可起到调理气血的作用。 4. 食疗：可食用一些具有补血活血作用的食物，如红枣、桂圆、山楂等，有助于增加月经量。 5. 运动：适当进行瑜伽、太极拳等运动，能调节身体气血运行，增强体质，改善月经状况。 月经量少可能由多种原因引起，上述中医养生方法有一定缓解作用。若情况未改善或伴有其他不适，建议到正规医院妇科就诊。
2025-05-27 00:38
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