糖友了解血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂、体重等正常值范围，对生活有重要意义。 1. 血糖：空腹血糖正常范围一般在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。保持血糖在正常范围可减少糖尿病并发症的发生。 2. 糖化血红蛋白：反映近2-3个月的平均血糖水平，正常值应控制在4%-6%。它能更全面地评估血糖控制情况。 3. 血压：糖友血压应控制在130/80mmHg以下，良好的血压控制有助于降低心脑血管疾病风险。 4. 血脂：总胆固醇应低于5.2mmol/L，甘油三酯低于1.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇男性应高于1.0mmol/L，女性高于1.3mmol/L。 5. 体重：可通过身体质量指数（BMI）评估，正常范围在18.5-23.9kg/m²。合理的体重有助于血糖、血压和血脂的控制。 糖友了解这些指标的正常值范围，并将各项指标控制在合理区间，能有效预防并发症，提高生活质量，让生活更有希望。建议定期体检，遵医嘱调整治疗方案。