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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提升性功能受多种因素影响，普通食物、枸杞、锌元素、维生素、蛋白质等都有一定作用。 1. 普通食物：日常饮食中的很多食物都对性功能有益，如韭菜、洋葱等，它们能在一定程度上促进血液循环，对性功能有积极影响。 2. 枸杞：中医认为枸杞具有滋补肝肾的功效，肝肾健康对性功能的维持有重要意义，适量食用枸杞有助于提升性功能。 3. 锌元素：富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等，锌参与人体多种酶的合成，对生殖系统的正常功能维持至关重要。 4. 维生素：维生素E、维生素C等具有抗氧化作用，能保护生殖细胞免受自由基损伤，常见于坚果、水果中。 5. 蛋白质：鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，是身体细胞的重要组成部分，对生殖器官的发育和功能维持有帮助。 普通食物和枸杞都能在一定程度上提升性功能，且各有优势。普通食物种类丰富，能提供多种营养元素；枸杞则有独特的滋补功效。合理搭配饮食，保证营养均衡，对提升性功能更为有利。若性功能存在严重问题，建议到男科或生殖健康科就诊。
2025-05-25 04:36
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