普通方法与科学增大阴茎在效果上差异明显，普通方法如拉伸锻炼、使用器具、食用特定食物、按摩、使用民间土方等，科学增大方法包括药物治疗、手术治疗、物理治疗、心理干预、改善生活方式等。 1. 普通方法中的拉伸锻炼，缺乏科学依据，效果不确切且可能损伤阴茎。 2. 使用器具可能造成阴茎组织损伤，影响勃起功能。 3. 食用特定食物，目前没有证据表明能有效增大阴茎。 4. 按摩若手法不当，会导致阴茎海绵体受损。 5. 民间土方没有科学验证，安全性和有效性都无法保证。 6. 科学增大方法中的药物治疗，如十一酸睾酮、*、他达拉非等，可改善阴茎血液循环和激素水平，但需遵医嘱。 7. 手术治疗能直接改变阴茎的大小和形态。 8. 物理治疗如低能量冲击波治疗，可促进阴茎海绵体血管再生。 9. 心理干预能缓解因阴茎大小产生的焦虑。 10. 改善生活方式，如规律作息、适度运动、合理饮食，有助于维持阴茎健康。 普通方法增大阴茎往往缺乏科学依据，效果不佳且存在风险。科学增大方法有医学理论和临床实践支持，能更安全有效地改善阴茎状况，但都需在专业医生指导下进行。