-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁刘萍 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
-
压力大导致长痘可通过运动锻炼、调整饮食、规律作息、心理调节、药物治疗等方式改善，运动能释放压力，饮食和作息利于内分泌稳定，心理调节可缓解情绪，药物可治疗痘痘。 1. 运动锻炼：进行慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，每周三次以上，每次半小时左右，能促进血液循环，释放压力，改善皮肤状态。 2. 调整饮食：多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，少吃辛辣、油腻、甜食，减少痘痘产生。 3. 规律作息：保证充足睡眠，每天7-8小时，避免熬夜，利于身体新陈代谢和内分泌平衡。 4. 心理调节：可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，缓解压力和焦虑情绪。 5. 药物治疗：若痘痘严重，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗。 压力大导致长痘可通过多种方式缓解，生活中要注重各方面调节，若痘痘情况严重，及时就医。
2025-05-25 04:31
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
老年人油性皮肤背后隐藏的病因你知道吗
别人皮肤水润，自己脸干燥起皮，差距在哪
告别脚底发白，从改善皮肤健康开始！
别人脸上光滑，自己却起红点的原因是什么？
四季调养如何有效预防大腿根部瘙痒
老年人肤色不均匀，这样调理更健康！
震惊！逍遥丸真的能击退黄褐斑吗
职业病防护：预防脸蛋长痘的4大要点
不同季节如何预防尖锐病毒感染
对比传统方法，现代科技如何高效解决臭腋下问题
一热身上就痒，可能是哪些过敏信号？
可穿戴设备能否监测全身痒起红疙瘩情况
染发后头皮痛可能隐藏哪些健康危机？
疱疹患者饮食攻略，教你避开饮食雷区
未来脚干裂治疗新趋势，你了解吗
情绪低落爱长痘，如何调节情绪摆脱痘痘？
异维A酸安全性问题引关注
世界杯期间熬夜，小心蜂窝织炎恢复变慢！
腋下长痘痘和普通痘痘有啥不同
同样是痒，为何恢复时间不同及快速止痒秘诀