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回答1
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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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早上体温35.5可能会从代谢速度、神经系统兴奋性、肌肉状态、血液循环、心理状态等方面影响睡眠质量。 1. 代谢速度：体温偏低会使身体代谢速度减缓，能量产生减少，身体机能活跃度下降，可能导致睡眠中多梦、易醒。 2. 神经系统兴奋性：低温会抑制神经系统的兴奋性，影响大脑对睡眠节律的调节，可能使人难以进入深度睡眠。 3. 肌肉状态：体温低时肌肉会相对紧张，难以放松，身体的不适感会干扰睡眠，增加翻身次数。 4. 血液循环：体温降低会使血液循环变慢，四肢等部位供血不足，可能出现手脚冰凉的情况，影响睡眠舒适度。 5. 心理状态：意识到体温异常可能会让人产生焦虑情绪，这种心理负担也会对睡眠质量产生负面影响。 早上体温35.5可能会在多个方面对睡眠质量产生不同程度的影响，若长期出现这种情况且睡眠质量受明显干扰，建议及时就医检查。
2025-05-25 10:39
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