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回答1
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李国威 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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轻微腰突自愈可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、改善生活习惯等方式。 1. 卧床休息：保证充足休息，减少腰部负担，缓解疼痛。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，促进血液循环，减轻椎间盘压力。 3. 药物治疗：可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛。使用药物需遵医嘱。 4. 功能锻炼：进行小飞燕、五点支撑、游泳等运动，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 5. 改善生活习惯：避免久坐、久站，保持正确坐姿和站姿，选择合适床垫。 轻微腰突通过上述方法有自愈可能，但恢复情况因人而异。若症状加重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-05-25 04:34
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