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回答1
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叶敦敏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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解决经期洗澡时间难题，可从知晓最佳洗澡时间、考虑身体状况、关注月经量、结合生活习惯、依据环境温度等方面入手。 1.知晓最佳洗澡时间：经期洗澡宜选择在白天，此时人体阳气较盛，不易受寒邪侵袭，比如中午时段相对合适。 2.考虑身体状况：若经期身体较为虚弱、易疲劳，可适当推迟洗澡时间，待体力有所恢复后再洗。 3.关注月经量：月经量较多时，不建议马上洗澡，可在月经量相对较少时进行，避免洗澡刺激导致月经量异常。 4.结合生活习惯：平时习惯早上洗澡的，经期也可在早上，但要注意保暖；习惯晚上洗澡的，尽量在睡前1 - 2小时洗完。 5.依据环境温度：环境温度较低时，可选择在室内温度较高的时候洗澡，防止着凉。 通过综合考虑上述因素，能更好地确定经期洗澡的时间，避免因洗澡时间不当给身体带来不适，让经期更加舒适。
2025-05-24 13:48
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