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回答1
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陈晓蓓 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇压力大时，吃橘子有助于调节情绪，主要是因为橘子富含维生素C、含有芳香气味、能补充能量、改善食欲、具有一定心理暗示作用等。 1. 富含维生素C：橘子中大量的维生素C有助于促进神经递质的合成，对稳定情绪有积极意义。 2. 含有芳香气味：橘子具有独特的清香，这种气味能在一定程度上舒缓神经，减轻孕妇的紧张感。 3. 补充能量：橘子含有一定的糖分，能为孕妇快速补充能量，缓解因能量不足导致的疲惫和焦虑。 4. 改善食欲：孕期压力大可能导致食欲不佳，橘子酸甜的口感能刺激味蕾，增进食欲，让孕妇摄入更丰富的营养。 5. 心理暗示作用：吃橘子这一行为本身可能会给孕妇带来愉悦感和满足感，起到一定的心理暗示作用，帮助放松心情。 总之，孕妇压力大时，吃橘子是一种简单可行的调节情绪的方式。但如果压力过大且持续不能缓解，建议寻求专业心理咨询科医生的帮助。
2025-05-24 11:07
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