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回答1
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郑小飞 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
运动医学中心
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闪腰急救可通过立即休息、冷敷、药物缓解、及时就医等步骤处理。 1. 立即休息：闪腰后应停止活动，尽可能找平坦柔软的地方躺下休息，避免腰部用力，防止损伤进一步加重。 2. 冷敷：在闪腰后的48小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可多次进行。冷敷能使血管收缩，减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。 3. 药物缓解：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，减轻炎症和疼痛。 4. 及时就医：如果经过上述处理后，腰部疼痛没有缓解反而加重，或出现下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查和治疗。 闪腰后按照上述步骤进行急救处理，能在一定程度上缓解症状和避免损伤加重。若情况严重，务必及时就医。
2025-05-24 07:08
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