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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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缓解压力提高性功能可通过运动锻炼、调整饮食、规律作息、心理调节、药物辅助等方式。 1. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，增强身体素质，有助于缓解压力和提高性功能。 2. 调整饮食：多摄入富含锌、维生素 E、蛋白质等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、瘦肉等，对性功能有益。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复，利于维持正常的性功能。 4. 心理调节：可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式释放压力，保持积极乐观的心态。 5. 药物辅助：必要时可遵医嘱使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善性功能。 缓解压力提高性功能需综合多种方法，从生活习惯、饮食、心理等多方面进行调整，若情况严重，应及时到正规医院男科就诊。
2025-05-24 04:09
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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