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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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运动改善性冷淡，可通过有氧运动、力量训练、瑜伽、凯格尔运动、普拉提等方式。 1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，增强心血管功能，提升身体整体活力，有助于改善性激素分泌，提高性欲。 2. 力量训练：像举重、俯卧撑、深蹲等，可增加肌肉量，提高基础代谢率，增强体力和耐力，对改善性功能有积极作用。 3. 瑜伽：特定的瑜伽姿势能帮助放松身心，减轻压力和焦虑，调节内分泌系统，从而改善性冷淡状况。 4. 凯格尔运动：主要锻炼盆底肌肉，增强性功能，提高性快感，对改善男性性功能障碍有一定帮助。 5. 普拉提：注重核心肌群的锻炼，可增强身体的控制能力和协调性，提升身体的柔韧性和灵活性，对改善性功能有益。 通过多种运动方式，能从不同方面改善身体机能，调节内分泌，缓解压力，从而在一定程度上改善男性性冷淡问题。若情况严重，建议及时到正规医院男科就诊。
2025-05-24 06:34
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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