职场人压力大导致性功能差，运动可从多方面改善，如释放压力、促进血液循环、增强肌肉力量、调节激素水平、改善心理状态等。 1. 释放压力：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，帮助职场人放松身心，缓解因工作压力带来的紧张和焦虑情绪，从而改善性功能。 2. 促进血液循环：像跑步、游泳等有氧运动，可增强心血管功能，促进全身血液循环，包括性器官的血液循环，有助于提高性功能。 3. 增强肌肉力量：进行力量训练，如举重、俯卧撑等，能增强盆底肌肉及其他相关肌肉的力量，对性功能的提升有积极作用。 4. 调节激素水平：规律运动有助于调节体内激素水平，例如促进睾酮的分泌，对维持正常的性功能很重要。 5. 改善心理状态：运动可提升职场人的自信心和自我认同感，改善因压力导致的自卑、抑郁等不良心理状态，进而改善性功能。 运动对职场人因压力大导致的性功能差有积极的改善作用。不过，若性功能问题严重，还需及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。同时，可在医生指导下配合使用*、他达拉非、伐地那非等药物治疗。但用药需遵医嘱。