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回答1
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余家康 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
新生儿外科
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解决新生儿睡觉不踏实老是惊醒问题，可从营造环境、包裹襁褓、适当安抚、规律作息、补充营养等方面入手。 1.营造环境：保持卧室安静、黑暗且温度适宜，一般将室温控制在22-25摄氏度，湿度保持在50%-60%，为新生儿创造良好的睡眠环境。 2.包裹襁褓：用柔软的毯子将新生儿适度包裹，模拟子宫内的环境，增加其安全感，减少惊醒。 3.适当安抚：在新生儿睡觉时，可轻轻拍打其背部，或发出轻柔的嘘声，让其感受到安抚。 4.规律作息：帮助新生儿建立规律的睡眠作息，每天尽量在相同的时间安排入睡和起床。 5.补充营养：确保新生儿摄入足够的营养，若缺乏维生素D和钙，可在医生指导下补充维生素AD滴剂、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等。 通过上述方法，能在一定程度上解决新生儿睡觉不踏实老是惊醒的问题。若情况持续不改善，建议及时到正规医院新生儿科就诊。
2025-05-22 04:35
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