-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张爱民 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
小儿外科
-
儿保项目中助力孩子茁壮成长的营养密码包含均衡饮食、补充维生素、摄入优质蛋白、保证矿物质摄入、合理安排餐次等。 1. 均衡饮食：保证孩子摄入谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等各类食物，以提供全面的营养。 2. 补充维生素：如维生素A、D、C等，维生素A有助于视力发育，维生素D促进钙吸收，维生素C增强免疫力。可通过食用新鲜蔬果、动物肝脏等获取。 3. 摄入优质蛋白：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白，能满足孩子生长发育的需求。 4. 保证矿物质摄入：钙、铁、锌等矿物质不可或缺，钙有助于骨骼发育，铁可预防贫血，锌能促进食欲。可通过奶制品、瘦肉、坚果等补充。 5. 合理安排餐次：定时定量进食，培养良好的饮食习惯，避免过度进食或挑食。 遵循这些营养密码，能为孩子提供充足且均衡的营养，有助于孩子在生长发育阶段健康成长。家长可在儿保医生的指导下，为孩子制定科学的营养计划。
2025-05-22 04:01
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
孩子老是犯困，家长千万不能忽视！
孩子总打嗝，试试这些日常保健小妙招
适合儿童的叶酸片助力健康成长
儿童测血糖的最佳时间，家长必知！
孩子鼻塞在床上翻来覆去，哪4招能救急
孩子手心热，可能暗示哪5种健康隐患？
儿童脚底发白是不是生病了
紧急！孩子发烧40度该如何急救
儿童做 CT，辐射危害多久能消除
心疼孩子喝错奶粉，3段奶粉喝到几岁要懂
儿童会得肺ca吗 家长必知的预防要点！
别家宝宝不拉奶瓣，自家宝宝却有秘诀在这
儿童痛风患者能吃海参补充营养吗
社区支持如何助力家长学会判断宝宝脑积水
未来宝宝舌苔厚白的防治新趋势
营养均衡告别婴儿三天不排便烦恼
儿童细菌性发烧和病毒性发烧恢复天数大不同！
宝宝吐清水夹杂奶瓣可能隐藏的健康危机
紧急！小孩支原体感染，千万别忽视自愈这件事！
权威儿科医生解读手足口疫苗的重要性