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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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经期短三天可通过情绪调节改善，还可从生活作息、饮食、运动、药物治疗等方面入手。 1. 情绪调节：保持积极乐观心态，避免长期焦虑、抑郁，可通过听音乐、看电影等放松。 2. 生活作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 3. 饮食调整：多吃含铁和滋补性食物，如红枣、桂圆、猪肝等，避免生冷辛辣食物。 4. 适度运动：选择适合的运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等药物调理。 经期短三天可通过多种方式改善，情绪调节是重要方面，同时结合生活作息、饮食、运动和药物治疗，能有效缓解经期短问题。若症状持续不缓解，建议到正规医院妇科就诊。
2025-05-21 22:49
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