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回答1
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刘莉 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
口腔科
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预防口腔苔藓可从保持口腔卫生、调节饮食、舒缓情绪、规律作息、定期检查等方面入手。 1. 保持口腔卫生：坚持早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内食物残渣和细菌，维护口腔清洁，降低口腔苔藓发生几率。 2. 调节饮食：减少辛辣、刺激性食物摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，增强身体免疫力。 3. 舒缓情绪：长期精神紧张、焦虑易诱发口腔苔藓，可通过听音乐、运动等方式缓解压力，保持心情舒畅。 4. 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于维持内分泌平衡，预防疾病。 5. 定期检查：定期到口腔科进行检查，及时发现口腔问题并治疗，预防口腔苔藓发生发展。 做好以上五点，有助于预防口腔苔藓。若出现口腔不适，应及时到正规医院口腔科就诊。
2025-05-19 16:47
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