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回答1
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古洁若 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
风湿免疫科
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老年人风湿康复的5个关键要点为合理用药、物理治疗、适当运动、饮食调节、生活护理等。 1. 合理用药：遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，缓解疼痛和炎症；使用改善病情抗风湿药，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等，控制病情发展。 2. 物理治疗：可选择热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。 3. 适当运动：根据自身情况选择散步、太极拳、八段锦等运动，增强关节灵活性和肌肉力量，但要避免过度劳累。 4. 饮食调节：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，增强身体免疫力。 5. 生活护理：注意关节保暖，避免受寒、受潮，保证充足睡眠，保持居住环境干燥通风。 老年人风湿康复需从多方面入手，综合运用合理用药、物理治疗、适当运动、饮食调节和生活护理等方法，以促进康复，提高生活质量。
2025-05-19 13:46
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