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回答1
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李建英 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
儿童发育行为中心
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宝宝贫血可通过5种辅食改善，分别是高铁米粉、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、菠菜。 1. 高铁米粉：是宝宝添加辅食的常见选择，富含铁元素，且容易被宝宝消化吸收，能有效补充铁，改善贫血状况。 2. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，含有丰富的铁和维生素A等营养物质，能促进铁的吸收和利用，对改善宝宝贫血有帮助。 3. 瘦肉：像猪肉、牛肉等瘦肉，富含血红素铁，生物利用率高，有助于提高宝宝体内铁的含量。 4. 鸡蛋黄：含有一定量的铁，且营养丰富，适合宝宝食用，可逐步为宝宝补充铁元素。 5. 菠菜：是含铁丰富的蔬菜，虽然菠菜中的铁吸收率相对低一些，但搭配其他食物一起吃，也能起到一定的补铁作用。 宝宝贫血时，可通过添加上述辅食来改善。不过，若宝宝贫血情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-05-19 02:48
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