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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提升性功能可从生活方式、心理调节、疾病治疗、营养补充、药物辅助等方面入手。 1. 生活方式:保持规律作息,避免熬夜,适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,戒烟限酒。 2. 心理调节:学会释放压力,避免焦虑、紧张等不良情绪,可通过冥想、旅游等方式放松心情。 3. 疾病治疗:若存在慢性疾病,如糖尿病、高血压等,应积极治疗,控制病情,因为这些疾病可能影响性功能。 4. 营养补充:多摄入富含锌、维生素E等营养素的食物,如牡蛎、坚果等,有助于维持生殖系统正常功能。 5. 药物辅助:可遵医嘱使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善勃起功能。 提升性功能对美满生活有重要意义,可通过多方面综合调节来实现。若性功能问题持续存在,建议到正规医院男科或生殖健康科就诊。
2025-05-19 07:48
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