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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提升性功能可从生活方式、心理调节、疾病治疗、营养补充、药物辅助等方面入手。 1. 生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，戒烟限酒。 2. 心理调节：学会释放压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、旅游等方式放松心情。 3. 疾病治疗：若存在慢性疾病，如糖尿病、高血压等，应积极治疗，控制病情，因为这些疾病可能影响性功能。 4. 营养补充：多摄入富含锌、维生素E等营养素的食物，如牡蛎、坚果等，有助于维持生殖系统正常功能。 5. 药物辅助：可遵医嘱使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善勃起功能。 提升性功能对美满生活有重要意义，可通过多方面综合调节来实现。若性功能问题持续存在，建议到正规医院男科或生殖健康科就诊。
2025-05-19 07:48
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