-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
钟伟强 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科二区
-
日常避免不排尿问题，可通过定时喝水、保证饮水量、喝淡盐水、搭配果蔬汁、避免喝高糖饮料等方式。 1. 定时喝水：养成定时喝水的习惯，不要等到口渴才喝水。可以每隔一段时间就喝一小杯水，保持身体水分平衡。 2. 保证饮水量：每天保证足够的饮水量，一般建议成年人每天饮用1500 - 2000毫升的水。根据个人情况和活动量适当调整。 3. 喝淡盐水：在大量出汗后，适当喝一些淡盐水，补充身体流失的水分和电解质，有助于维持正常的排尿功能。 4. 搭配果蔬汁：可以适当饮用一些果蔬汁，如西瓜汁、黄瓜汁等，这些果蔬汁不仅含有水分，还富含维生素和矿物质，对促进排尿有帮助。 5. 避免喝高糖饮料：高糖饮料会导致身体水分流失，加重肾脏负担，不利于排尿。应尽量避免饮用可乐、奶茶等高糖饮品。 通过以上日常喝水的方法，有助于维持身体正常的水分代谢，避免不排尿问题。若不排尿问题持续存在，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-18 23:36
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
海绵体受损的表现症状
铜陵市中医医院 2023-12-17
-
-
男人早起为什么不勃起
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
年轻人早泄不治疗能自然恢复吗
铜陵市中医医院 2023-12-17
-
-
男人为什么会有包皮过长
铜陵市中医医院 2023-12-17
-
-
早痿阳泄能治好吗
铜陵市中医医院 2023-12-17
最新问答
专家推荐补肾必吃的蔬菜有哪些？
同样降蛋白尿，为何效果差异大？
哪些运动可以让肾动力十足？
压力大时如何应对以保护肾脏功能？
尿蛋白两个加号背后隐藏着哪些健康危机？
运动改善肾功能，有哪4种运动推荐？
肾疼痛可能是哪些慢性病的信号？
尿潜血2+有哪些防治方法？
水质污染会导致女性尿常规潜血2个加号吗？
肾虚头晕的早筛方法有哪些？
熬夜党适合吃哪些补肾阴食物？
女性肾虚与皮肤问题有什么关联？
有哪些运动小技巧助力肾气虚康复？
如何改善睡眠并告别夜间尿多烦恼？
肾动脉狭窄该怎么治疗？
生病服药时怎么识别肾毒性药物？
尿检白细胞2+该怎么办？
如何通过掌握尿液生成知识守护肾脏健康？
怎样通过健康教育认识尿液颜色与健康？
血透病人面临哪些饮食困境及如何解决？