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回答1
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侯红瑛 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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有助于孕妇预防孕期常见疾病的5种汤有菠菜猪肝汤、鲫鱼豆腐汤、红枣银耳汤、南瓜浓汤、海带豆腐汤等。 1. 菠菜猪肝汤：菠菜富含铁和维生素C，猪肝则是补铁的优质食材，能预防孕妇缺铁性贫血。 2. 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼富含优质蛋白质，豆腐含有丰富的钙，可补充孕妇所需营养，增强免疫力，还能促进胎儿骨骼发育。 3. 红枣银耳汤：红枣有补血安神的作用，银耳富含多种维生素和矿物质，能滋阴润肺，预防孕妇上火和咳嗽。 4. 南瓜浓汤：南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素B族等，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿视力发育。 5. 海带豆腐汤：海带富含碘，豆腐富含钙，能预防孕妇缺碘和缺钙，对胎儿的甲状腺和骨骼发育有益。 上述几种汤营养丰富，能在一定程度上帮助孕妇预防孕期常见疾病，孕妇可根据自身口味和需求合理选择饮用。
2025-05-18 22:37
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