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回答1
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夏璇 住院医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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空气不好加重强直，可通过改善室内空气、佩戴防护用具、适度运动锻炼、合理饮食搭配、规律作息调节等方式防护。 1. 改善室内空气：使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒；定期开窗通风，保持室内空气流通。 2. 佩戴防护用具：在空气污染严重时，外出佩戴具有防护功能的口罩，减少有害气体和颗粒的吸入。 3. 适度运动锻炼：选择在空气较好的时段进行适度运动，如散步、太极拳等，增强身体抵抗力。 4. 合理饮食搭配：多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶等，有助于提高身体免疫力。 5. 规律作息调节：保证充足的睡眠，避免熬夜，维持身体正常的生理功能。 通过以上多种防护措施，能在空气不好的环境下，一定程度上减轻强直加重的风险。若症状严重，需及时到正规医院就诊。
2025-05-18 10:41
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