-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭远清 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
-
心理压力大时跳绳是否加重膝盖损伤，受跳绳频率、姿势、膝盖原本状况、运动前热身、体重等因素影响。 1. 跳绳频率：若频率过高，膝盖反复承受冲击力，易加重损伤。 2. 跳绳姿势：姿势不正确，如落地时膝盖内扣等，会增加膝盖压力，加重损伤风险。 3. 膝盖原本状况：若膝盖本身有旧伤或疾病，心理压力大时跳绳，可能因注意力不集中等，使损伤加重。 4. 运动前热身：未充分热身，膝盖周围肌肉和韧带未活动开，跳绳时易受伤或加重原有损伤。 5. 体重：体重较大者，跳绳时膝盖承受压力更大，若心理压力大时跳绳，更易加重膝盖损伤。 心理压力大时跳绳不一定会加重膝盖损伤，关键看上述多种因素。若想跳绳减压，要注意频率和姿势，做好热身，若膝盖有问题，建议先咨询医生。
2025-05-18 21:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
权威专家揭秘骨折治疗的核心原则
屁股上面腰下面疼影响睡眠试试这些方法
震惊！腰间盘突出的3大常见病因及防治方法
老人膝盖疼痛有哪些治疗新希望？
足外翻的病因大剖析，早知道早预防
腰间盘突出不锻炼，小心病情加重
一招教你缓解尾椎疼痛，快试试！
肩膀下面疼痛折磨人，有哪些解决办法？
下蹲膝盖响如何缓解
AI医疗助力，膝盖痛治疗新突破
医学权威揭秘：肱骨中段骨折易损伤神经的原因
运动后大腿骨头疼，怎样急救有效？
震惊！胯骨左侧疼可能暗示哪5种严重疾病
左大腿外侧疼痛，这些营养食物助你恢复
空气污染会影响腓总神经损伤恢复吗
3个原因导致右脚后跟疼，教你轻松应对！
压力大致膝盖积液加重，如何情绪调节缓解？
压力大引发手指腱鞘炎，心理与治疗双管齐下方法
扭伤脚疼痛难忍有哪些解决办法
左腿筋扯着疼，是身体在发出这些求救信号！