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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林琼燕 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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职场女性月经有血块，可通过调整饮食、规律作息、适当运动、情绪调节、药物调理等方面呵护自己。 1. 调整饮食：增加富含铁质、维生素的食物摄入，如菠菜、红枣、橙子等，避免食用辛辣、生冷食物。 2. 规律作息：尽量保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，利于内分泌稳定。 3. 适当运动：利用碎片化时间进行简单运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。 4. 情绪调节：通过听音乐、与朋友交流等方式缓解工作压力，保持心情舒畅。 5. 药物调理：可在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理月经。 职场女性月经有血块需从多方面进行呵护。养成良好生活习惯、保持积极心态，必要时合理用药，若症状持续不缓解，应及时就医。
2025-05-18 15:09
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