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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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缓解男性更年期症状的十大营养食物有大豆、坚果、深海鱼、牛奶、西兰花等。 1. 大豆：富含异黄酮，能调节体内激素水平，有助于缓解更年期不适。 2. 坚果：如核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可营养神经，改善情绪。 3. 深海鱼：像三文鱼、金枪鱼，富含Omega - 3脂肪酸，对心血管健康有益，还能减轻焦虑。 4. 牛奶：是优质蛋白质和钙的良好来源，可增强体质，预防骨质疏松。 5. 西兰花：富含维生素C、维生素K和叶酸等，具有抗氧化作用，能增强免疫力。 这些营养食物可以从不同方面帮助男性缓解更年期症状，在日常饮食中适当增加摄入，对改善更年期身体状况有一定帮助。但食物作用有限，若症状严重，建议及时就医。
2025-05-16 01:27
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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