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哺乳期宝妈总没奶,喝豆浆有用吗?

哺乳期宝妈总没奶,喝豆浆有用吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    姚坤凤 副主任医师

    云浮市人民医院

    三级甲等

    产科

    哺乳期宝妈总没奶,喝豆浆有一定帮助,此外还可通过增加吮吸、调整饮食、保证休息、调节情绪等方式改善。 1. 喝豆浆:豆浆富含植物蛋白、维生素等营养成分,能补充宝妈身体所需营养,促进乳汁分泌。 2. 增加吮吸:宝宝的吮吸可刺激乳头,促进催乳素分泌,增加乳汁产生。 3. 调整饮食:多吃富含蛋白质的食物,如鱼肉、鸡肉、蛋类等,还可多喝一些汤类,如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 4. 保证休息:充足的睡眠和休息能让宝妈身体得到恢复,有利于乳汁分泌。 5. 调节情绪:不良情绪会抑制乳汁分泌,宝妈要保持心情舒畅,避免焦虑、紧张。 哺乳期宝妈没奶可尝试多种方法改善,喝豆浆是其中一种可行方式,但需结合其他措施综合调理。若情况仍未改善,建议到正规医院咨询医生。

    2025-05-15 04:38
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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