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回答1
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林克宣 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科一区
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食物防治女人肾虚疾病，可选择黑芝麻、黑豆、核桃、山药、枸杞等。 1. 黑芝麻：富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有补肝肾、益精血的功效，能改善肾虚导致的头晕眼花、须发早白等症状。 2. 黑豆：被称为“肾之谷”，有补肾强身、活血利水的作用，对于肾虚引起的水肿、腰痛等有一定缓解作用。 3. 核桃：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，能补肾固精、润肠通便，对肾虚腰痛、尿频等有辅助治疗效果。 4. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可用于治疗肾虚遗精、白带过多等症状。 5. 枸杞：能滋补肝肾、益精明目，常用于肝肾阴虚、腰膝酸软等症。 通过食用黑芝麻、黑豆、核桃、山药、枸杞等食物，能在一定程度上防治女人肾虚疾病。但食物调理效果有限，若肾虚症状严重，建议及时到正规医院肾内科就诊。
2025-05-15 06:54
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