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回答1
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何泓 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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有助于月经顺畅流出的三种食物为红枣、益母草煮鸡蛋、红糖姜茶。 1. 红枣：富含铁元素，能促进血红蛋白生成，起到补血作用。月经期间女性易失血，适当吃红枣可补充气血，使经血流出更顺畅。 2. 益母草煮鸡蛋：益母草是常见中药材，有活血调经功效。鸡蛋富含蛋白质等营养。二者搭配，能调节女性内分泌，改善月经不调，让月经血顺利排出。 3. 红糖姜茶：红糖有暖宫作用，生姜能温经散寒。饮用红糖姜茶可促进血液循环，驱散子宫内寒气，缓解经期腹痛，利于经血流出。 这三种食物对月经顺畅流出有一定帮助，但食物作用有限。若月经不调症状严重，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-05-14 05:18
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