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回答1
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潘云华 副主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
三级甲等
推拿科
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老姜泡脚可促进血液循环、驱寒保暖、缓解疲劳、减轻肌肉酸痛、改善睡眠质量等。 1.促进血液循环：老姜中的有效成分能刺激脚部血管扩张，加快血液循环，为肌肉输送更多养分和氧气，缓解酸痛。 2.驱寒保暖：老姜性温，泡脚时能让身体温暖起来，驱散体内寒气，对于因受寒引起的肌肉酸痛有很好的缓解作用。 3.缓解疲劳：长时间活动后肌肉易疲劳酸痛，老姜泡脚能放松脚部及全身肌肉，减轻疲劳感。 4.减轻肌肉酸痛：其温热刺激可使肌肉放松，舒缓肌肉紧张状态，减轻酸痛症状。 5.改善睡眠质量：泡脚能让身心放松，缓解肌肉不适，有助于提高睡眠质量，利于身体恢复。 老姜泡脚对告别肌肉酸痛有诸多益处，通过促进血液循环、驱寒保暖等多方面作用来缓解症状。但如果肌肉酸痛严重或持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-05-14 08:54
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