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回答1
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侯敏志 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科
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月经期吃螃蟹需谨慎，涉及螃蟹性质、营养成分、个体体质、食用量、烹饪方式等因素。 1. 螃蟹性质：螃蟹属寒性食物，经期女性身体较虚弱，食用过多寒性螃蟹，易使子宫受寒，导致经血排出不畅，引发痛经。 2. 营养成分：螃蟹富含蛋白质、微量元素等营养，经期适量食用可补充身体所需营养，增强免疫力。 3. 个体体质：体质虚寒女性经期吃螃蟹，可能加重虚寒症状；体质较好女性，少量食用或许影响不大。 4. 食用量：少量吃螃蟹一般无妨，大量食用会增加身体负担，易出现不适。 5. 烹饪方式：经期吃螃蟹，建议选择清蒸等清淡做法，避免香辣、油炸等重口味方式，减轻肠胃刺激。 月经期能否吃螃蟹因人而异，要综合多方面因素考虑。若食用后有不适，应及时调整饮食。经期饮食需谨慎，确保健康。
2025-05-12 23:19
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