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回答1
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王国保 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肾内科
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空气和水质差会影响肾脏健康，可通过食用一些食物来补救，如韭菜、羊肉、黑芝麻、核桃、山药等。 1. 韭菜：具有补肾助阳的功效，有助于改善肾脏功能，增强体力。 2. 羊肉：性温，能补肾壮阳、暖中驱寒，对肾脏虚寒有一定的调理作用。 3. 黑芝麻：富含多种营养成分，有补肝肾、益精血的作用，可滋养肾脏。 4. 核桃：能补肾固精、润肠通便，对肾脏虚弱引起的腰膝酸软等有帮助。 5. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可作为日常补肾的食物。 在空气和水质差的环境下，肾脏可能受到不良影响。食用韭菜、羊肉、黑芝麻、核桃、山药等食物，能在一定程度上起到补肾壮阳的作用，辅助维护肾脏健康。但食物的作用有限，若肾脏出现严重问题，需及时就医。
2025-05-12 23:05
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