月经有血块可通过日常护理、药物调理、及时就医等方式解决，如注意保暖、服用乌鸡白凤丸、排查疾病等。 1. 日常护理：注意经期保暖，避免受寒，可使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，减少血块产生。同时，要保证充足睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅。 2. 饮食调整：多吃温热、易消化食物，如小米粥、红枣汤等，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。还可适当摄入含铁丰富食物，如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。 3. 药物调理：可在医生指导下服用一些调理月经的药物，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等，以调节内分泌，改善月经有血块的情况。 4. 适当运动：进行适量运动，如散步、瑜伽等，有助于促进气血运行，但要避免剧烈运动。 5. 及时就医：若月经有血块情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、月经量过多等，应及时到正规医院妇科就诊，排查是否存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，并进行针对性治疗。 月经有血块可通过上述方法进行改善和解决。日常护理和饮食调整可从生活细节入手，药物调理需遵医嘱，若情况严重则要及时就医。