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回答1
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洪城 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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睡眠不足会加重流鼻涕、咳嗽等感冒症状，与免疫力下降、激素失衡、炎症反应加剧、呼吸道黏膜修复受影响、自主神经功能紊乱等有关。 1. 免疫力下降：睡眠不足会影响免疫系统T细胞功能，降低身体对抗病毒和细菌能力，使感冒病毒更易繁殖，加重症状。 2. 激素失衡：睡眠不足导致皮质醇等激素分泌异常，皮质醇水平过高会抑制免疫系统，使身体更难抵抗感冒。 3. 炎症反应加剧：睡眠不足促使身体产生更多炎症介质，如细胞因子，加重呼吸道炎症，导致流鼻涕、咳嗽等症状加重。 4. 呼吸道黏膜修复受影响：睡眠是呼吸道黏膜修复重要时段，睡眠不足影响修复过程，使呼吸道更易受刺激，加重不适。 5. 自主神经功能紊乱：睡眠不足可引起自主神经功能紊乱，影响呼吸道正常功能，导致咳嗽、流鼻涕等症状加剧。 睡眠不足通过多种途径加重感冒症状。为缓解感冒，应保证充足睡眠。若症状严重，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺等药物缓解，但需遵医嘱。如症状持续不缓解，建议到正规医院呼吸内科就诊。
2025-05-12 09:18
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