运动对改善右侧卵巢无回声情况有一定帮助，但效果受多种因素影响，如无回声性质、运动强度、运动频率、运动类型、生活方式配合等。 1. 无回声性质：右侧卵巢无回声可能是生理性囊肿、病理性囊肿等。生理性囊肿如卵泡、黄体囊肿，运动可能促进机体代谢，利于囊肿自行消失；病理性囊肿如巧克力囊肿、畸胎瘤等，运动改善作用有限。 2. 运动强度：适度高强度运动可增强体质，提高免疫力，但过度运动可能导致内分泌失调，加重病情；低强度运动效果可能不明显。 3. 运动频率：保持规律运动频率，如每周3 - 5次，有助于维持身体良好状态，对改善无回声情况有积极意义；偶尔运动难以达到效果。 4. 运动类型：有氧运动如慢跑、游泳可促进血液循环；瑜伽、普拉提能调节内分泌，不同运动类型作用有差异。 5. 生活方式配合：运动同时，保持健康饮食、充足睡眠等良好生活方式，更利于改善右侧卵巢无回声情况。 运动对右侧卵巢无回声情况有一定改善作用，但因无回声性质、运动强度、频率、类型及生活方式配合等因素而异。若发现右侧卵巢无回声，建议及时到正规医院妇科就诊检查。