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回答1
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吕晓智 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
口腔科
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清除牙结石可采用正确刷牙、使用牙线与冲牙器、洗牙等方法。 1. 正确刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿表面和牙缝间的食物残渣与软垢，减少牙结石形成。 2. 使用牙线：刷牙难以清洁到牙齿邻面，牙线可深入牙缝，清除其中的污垢，防止牙结石堆积。 3. 使用冲牙器：冲牙器能产生高压脉冲水流，深入清洁牙缝和牙龈沟，进一步清除刷牙和牙线难以去除的污垢。 4. 定期洗牙：建议每年洗牙1 - 2次，洗牙可去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，维护口腔健康。 5. 注意饮食：减少食用黏性大、糖分高的食物，这类食物易附着在牙齿表面，增加牙结石形成几率。 清除牙结石需从日常口腔清洁做起，结合正确刷牙、使用牙线与冲牙器等方法，同时定期洗牙。若牙结石情况严重，应及时就医。
2025-05-09 09:24
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