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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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孕产妈妈让头发浓密，可从饮食、生活习惯、头皮护理、心理调节、药物辅助等方面着手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，为头发生长提供充足营养。 2. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，让身体和毛囊得到充分休息。适度运动，促进血液循环，有利于头发生长。 3. 头皮护理：选择温和的洗发水，定期清洗头发，保持头皮清洁。可适当进行头皮按摩，促进头皮血液循环。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪可能影响内分泌，进而影响头发生长。 5. 药物辅助：可在医生指导下，适当补充维生素B族、胱氨酸片、养血生发胶囊等药物，促进头发生长。 孕产妈妈头发稀疏是常见现象，通过上述饮食、生活习惯、头皮护理、心理调节和药物辅助等方法，可在一定程度上改善头发状况，让头发逐渐浓密。若情况严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-05-09 08:46
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