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回答1
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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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儿童夜惊频发，可通过补充钙、维生素D、B族维生素、镁等营养来改善。 1. 钙：钙参与神经递质释放和神经冲动传导，缺钙会使神经兴奋性增加，导致夜惊。可通过牛奶、豆制品等食物补充，也可遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 2. 维生素D：能促进肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会影响钙的吸收利用。可让儿童适当晒太阳，也可补充维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等。 3. B族维生素：参与神经系统代谢，缺乏时可能影响神经系统功能。可多吃全麦食品、瘦肉、坚果等食物，必要时遵医嘱补充复合维生素B片等。 4. 镁：有助于维持神经肌肉的兴奋性，缺镁可能引发夜惊。可从绿叶蔬菜、粗粮等食物中获取，也可补充门冬氨酸钾镁片等。 补充这些营养素对改善儿童夜惊频发有一定帮助，但应先咨询医生，明确夜惊原因，在医生指导下合理补充。若夜惊症状持续不缓解，需及时就医。
2025-05-08 05:41
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