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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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未来健康饮食趋势中，壮阳食物包含蔬菜、水果、肉类、海鲜、坚果等。 1. 蔬菜：韭菜具有补肾起阳作用，对男性性功能障碍有一定益处。 2. 水果：猕猴桃富含维生素等营养成分，有助于提高性能力。 3. 肉类：羊肉是温热性食物，能暖中补虚、益肾壮阳。 4. 海鲜：牡蛎含有丰富的锌元素，对维护男性生殖系统健康有帮助。 5. 坚果：核桃可补肾固精，能辅助改善性功能。 在未来健康饮食中，合理摄入各类壮阳食物对男性健康有益。但需注意饮食均衡，不能仅依赖壮阳食物。若有性功能方面的问题，建议及时到正规医院男科就诊。
2025-05-08 07:09
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