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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林潮双 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
感染性疾病科
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预防传染病的三个关键方法包括保持良好卫生习惯、增强免疫力、做好防护措施。良好卫生习惯可减少病菌传播，增强免疫力能提升机体抗病能力，防护措施可有效阻隔传染源。 1. 保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗；保持居住环境清洁通风，定期打扫房间、开窗换气；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。 2. 增强免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等；适量运动，每周进行至少三次有氧运动，如散步、慢跑、游泳等；保证充足睡眠，每天睡眠7 - 8小时。 3. 做好防护措施：在传染病高发期，尽量避免前往人员密集场所；必要时佩戴口罩，选择医用外科口罩或N95口罩；避免与传染病患者密切接触。 通过保持良好卫生习惯、增强免疫力和做好防护措施，能有效降低感染传染病的风险。若出现疑似传染病症状，应及时就医。
2025-05-07 02:11
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