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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴雯静 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
乳腺内科
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免疫力下降会影响身体健康，铁皮石斛枫斗可能有助于提升免疫力，此外，还可通过合理饮食、适度运动、充足睡眠、补充营养剂等方式提升。 1. 铁皮石斛枫斗：其富含多糖等营养成分，能在一定程度上调节机体免疫功能。 2. 合理饮食：保证摄入各类营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，可多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬果。 3. 适度运动：每周进行一定次数的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质。 4. 充足睡眠：每晚保证7 - 8小时的高质量睡眠，利于身体恢复和免疫系统修复。 5. 补充营养剂：可适当补充维生素C、维生素D、锌等营养剂，遵医嘱使用。 提升免疫力是一个综合的过程，铁皮石斛枫斗有一定作用，但不能仅依赖它。结合合理饮食、运动、睡眠及营养剂补充等方式，能更好地提升免疫力。若免疫力严重下降，建议到正规医院就诊。
2025-05-07 07:56
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