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回答1
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杨旸 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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缓解哺乳期眼干，除眼药水外，还有调整用眼习惯、补充营养、热敷、按摩、增加空气湿度等办法。 1.调整用眼习惯：减少使用电子设备时间，避免长时间近距离用眼，定时休息，向远处眺望，放松眼睛。 2.补充营养：多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。 3.热敷：用温热的毛巾敷在眼部，可促进眼部血液循环，缓解眼干、眼疲劳。 4.按摩：适当按摩眼部周围穴位，如睛明穴、四白穴、太阳穴等，能改善眼部不适。 5.增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，避免空气过于干燥加重眼干症状。 哺乳期眼干会给产妇带来不适，通过上述非眼药水的方法，能在一定程度上缓解眼干症状。若眼干情况严重，建议及时到正规医院眼科就诊。
2025-05-07 06:08
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