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回答1
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朱铁兵 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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高血脂患者通过合理饮食、适量运动、控制体重、规律作息、定期监测等方式，有可能减少对药物的依赖，但不一定能摆脱终身服药。 1. 合理饮食：遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物等，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血脂。 3. 控制体重：保持健康的体重范围，可减轻身体负担，改善血脂水平。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常代谢。 5. 定期监测：定期检测血脂，根据指标调整治疗方案，遵医嘱使用他汀类、贝特类、烟酸类等药物。 高血脂患者通过上述营养和生活方式干预，可在一定程度上改善血脂。但能否摆脱终身服药，需依据个体情况和病情决定。建议定期到正规医院心血管内科就诊评估。
2025-05-06 01:51
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