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回答1
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康瑛 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
小儿与遗传眼病专科
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运动提升150度视力，可通过乒乓球、羽毛球、户外散步、放风筝、打太极拳等方式。 1. 乒乓球：打乒乓球时，眼睛需快速追随球的轨迹，能有效锻炼眼部肌肉，增强眼睛的调节能力。 2. 羽毛球：与乒乓球类似，在打羽毛球过程中，眼睛不断远近切换注视，有助于改善睫状肌的功能。 3. 户外散步：在户外散步，能让眼睛接触自然光线，多看远处的景物，放松眼部紧张的肌肉。 4. 放风筝：放风筝时，眼睛长时间凝视远方的风筝，可使眼睛得到充分的放松和调节。 5. 打太极拳：打太极拳时动作舒缓，需要精神集中，眼睛也会随之配合，有助于缓解眼疲劳。 这些运动都能在不同程度上帮助提升150度的视力，关键在于长期坚持。通过运动锻炼眼部肌肉，放松眼睛，从而改善视力状况。但如果视力问题持续不改善或有加重趋势，建议及时到正规医院的眼科就诊。
2025-05-04 14:26
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